Tietoja
Haluatko ymmärtää kehosuhdettasi ja sen muodostumiseen vaikuttavia tekijöitä paremmin? Haluatko olla kehoasi ja itseäsi kohtaan lempeämpi ja saada hyväksyntää kehoasi kohtaan - sellaisena kuin se on? Nyt sinulla on mahdollisuus sukeltaa näihin teemoihin Kohti lempeää kehosuhdetta -verkkokurssin avulla. Kurssi on tehty osana Maiju-Emilia Huppusen pro gradu-tutkielmaa (Itä-Suomen yliopisto, Ravitsemustiede), jossa tutkitaan verkkokurssin toimivuutta myönteisen kehosuhteen vahvistamiseen. Kurssi sopii kaikille, jotka ovat kiinnostuneita tutkimaan suhdettaan omaa kehoaan kohtaan, syventymään erilaisten kehosuhde-teemojen äärelle sekä löytämään hyväksyntää ja lempeyttä omaa kehoa kohtaan. Osallistuaksesi kurssille ja tutkimukseen, sinun tulee olla täysi-ikäinen. Kohti lempeää kehosuhdetta -kurssi kestää neljä viikkoa, joista jokaisella syvennytään aina yhteen teemaan kerralla. Viikon teemaa tarkastellaan lyhyen videon, ohjatun harjoituksen, kotitehtävän sekä kyselyn kautta. On erityisen tärkeää, että vastaat kaikkiin kurssin aikana sinulle avautuviin kyselyihin. Kyselyiden vastauksia ei voida yhdistää kirjautumiseen käyttämääsi sähköpostiosoitteeseen, eikä tunnistamisesi ole millään tavalla mahdollista. Kyselyn vastauksia käytetään vain tutkielmaa varten, eikä niitä tallenneta Vastuullisen Valmennuksen järjestelmiin. Kurssin teemat ovat: 1. Mitä kehosuhde tarkoittaa? 2. Miten kehosuhde on muodostunut? 3. Kehoarvostus ja kiitollisuus omaa kehoa kohtaan 4. Itsemyötätunto Tutkimukseen osallistuminen on täysin ilmaista ja vapaaehtoista, ja voit keskeyttää tutkimukseen osallistumisen koska tahansa. Mikäli keskeytät tutkimukseen osallistumisen, ennen keskeyttämistä antamiasi vastauksia voidaan käyttää osana tutkimusaineistoa. Kurssi on avoinna kesäkuun loppuun asti - tämän jälkeen pääsyä materiaaleihin ei enää ole. Lisätietoja kurssista ja tutkimuksesta antaa Maiju-Emilia Huppunen, maijuhup@uef.fi
Voit liittyä tähän ohjelmaan myös mobiilisovelluksessa. Siirry sovellukseen