Irti tunnesyömisestä viidessä päivässä

Maksuton minikurssi suoraan sähköpostiisi

🚫 Ei enää unohtuneita salasanoja kurssialustoille, joilla et kuitenkaan käy. Vain yksi tehokas harjoitus päivässä - jotta voit aloittaa muutoksen tekemisen heti.

​

Mitä saat tällä maksuttomalla minikurssilla:

✔️ Päivittäisiä tehtäviä joita voit viedä käytäntöön heti

✔️ Ymmärrystä omasta tunnesyömisestä

✔️ Henkilökohtaisen, räätälöidyn työkalupakin tunnesyömisestä irtaantumiseen

✔️ Myötätuntoisen ja näyttöön perustuvan lähestymistavan (koska "hanki parempi itsekuri" on jo nähty...)

​

Viiden päivän jälkeen:

✨ Ymmärrät, mitä tarvetta tunnesyöminen kohdallasi palvelee

✨ Opit erottamaan fyysisen nälän tunnenälästä

✨ Olet rakentanut itsellesi toimivan työkalupakin tunnesyömisen selättämiseksi

✨ Tiedät mitä tehdä syömisen sijaan, kun tunteet tuntuvat vyöryvän päällesi