Tää työpaja on sulle, jos sä haluat oppia hermostollista säätelyä ja saada mahdollisuuden kokea, miltä kehollinen turva todella tuntuu.
 
Ehkä olet jo teoriassa opiskellut kehollista turvaa esimerkiksi tämän Löydä kehollinen turva -webinaarin avulla ja päässyt jo testailemaan itsenäisesti tehtäviä harjoitteita ja luomaan itsellesi myös dopamiinimenun.
 
Ehkä silti kaipaisit jotain enemmän. Jotain, mikä voisi auttaa vielä syvemmin kohti kehollista turvaa, ja tuomaan tietoa käytäntöön.
 
Usko mua, kun kerron, että tämä on juuri se juttu.
 
Tässä kokemuksellisessa ja kehollisessa työpajassa sun on mahdollista viettää 2,5 tuntia sun kehon kanssa, harjoitellen erilaisia kehollisia harjoituksia ammattilaisen ohjauksessa. Saat rauhassa havainnoida, miltä hermostollinen säätely tuntuu ja millaiset keinot toimivat sinulle kaikista parhaiten kehollisen turvan vahvistamiseen.
 
Tämän työpajan aikana pääset tunnustelemaan sitä, miltä kehossa oleminen tuntuu silloin, kun sun kehon turvajärjestelmä rauhoittuu ja sulla ei olekaan kiire minnekään.
 
Kun autopilotti lakkaa viemästä sua paikkoihin, joihin sä et halua mennä.
 
Kun sä pääset vihdoin tilaan, jossa sä et huomaamattasi sabotoi itseäsi enää.
 
Ja samalla sä opit tekemään sen kerta toisensa jälkeen uudestaan, juuri sellaisella tavalla, joka toimii sulle sun arjessa.
 
Työpajaa ei tallenneta, mutta saat ohjeet harjoitteisiin itsellesi kirjallisena. Tämä työpaja toteutetaan pienelle ryhmälle, johon on vain 15 paikkaa tarjolla.
 
Työpajan vetäjänä ja kanssakulkijanasi toimii valmentaja ja psykofyysinen fysioterapeutti Mari Salminen.
 
Työpajan kesto on 2,5 tuntia, joka sisältää lyhyitä teoriaosuuksia, harjoittelua ja pienen tauon työpajan keskellä.
 
Jos haluat hankkia lisäksi myös Löydä kehollinen turva -webinaaritallenteen itsellesi, saat sen etuhintaan 19 € ostaessasi paikan tästä työpajasta. Alennus lisätään automaattisesti, kun molemmat tuotteet ovat ostoskorissasi.
 
Oston jälkeen saat sähköpostiisi tilausvahvistuksen, joka sisältää linkin työpajaan. Työpaja toteutuu etäyhteydellä Zoomissa.
 
Vastuullisen Valmennuksen tuotteilla ja palveluilla ei ole peruutusoikeutta. Käyttämättä jäänyttä palvelua ei hyvitetä.
 
Osallistumistiedot ovat ainoastaan tapahtuman järjestäjillä, eikä niitä jaeta kolmansille osapuolille. Tietoja käsittelee Vastuullinen Valmennus Oy (3186174-3).