23. helmik.3 minTunnistatko, mihin nälkään syöt? Tietoisuustaidoista apua intuitiiviseen syömiseenHaluaisitko naksauttaa autopilotin pois päältä ja opetella tietoista syömistä? Aloita lukemalla tämä!
31. elok. 20233 minIntuitiivinen syöminenMitä on intuitiivinen syöminen? Mitä hyötyä intuitiivisesta syömisestä on? Mitkä ovat intuitiivisen syömisen periaatteet?